Category Archives: Kesehatan

Tips Menjaga Kesehatan Lambung

tips kesehatanLambung merupakan salah satu organ yang paling vital dan penting untuk kelangsungan hidup manusia. Tanpa lambung yang sehat, tentu saja aktivitas menjadi terganggu dan terasa tidak nyaman. Peran pentingnya dalam mencerna sebuah makanan sangat dibutuhkan guna menyerap sari-sari makanan yang dikonsumsi. Cara kerja lambung tidak akan terasa lengkap jikalau tanpa usus yang sehat. Jadi kedua organ ini memiliki tugasnya bersama demi menjaga kelangsungan dan kesehatan perut manusia.  Namun harus selalu Anda ingat, meskipun Anda sudah menjaga pola makan Anda agar terhindar dari masalah lambung. Kedua organ tersebut tetap bisa mengalami kerusakan, jadi apa yang seharusnya Anda lakukan agar Anda jauh-jauh dari masalah lambung ini? Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda gunakan agar Anda bisa terhindar dari masalah pencernaan terutama organ lambung.

3 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Lambung

Memperhatikan pola makan secara teratur adalah cara utama dan merupakan tips pertama yang harus Anda lakukan. Karena lambung adalah organ penting yang berguna untuk mencerna makanan yang dikonsumsi, agar asam lambung dapat terkontrol dengan baik. Jika asam lambung tidak terproduksi dengan baik, maka Anda bisa mendapatkan masalah berupa penyakit maag. Penyakit maag inilah yang hampir diderita oleh sebagian besar masyarakat di dunia. Biasanya diderita oleh masyarakat produktif yang tidak terlalu memperhatikan pola hidup mereka, termasuk dengan pola makan. Kemudian tips yang selanjutnya adalah membiasakan mengunyah makanan lebih lama dibandingkan dengan biasanya. Hal ini sangat berguna agar makanan yang kita konsumsi dengan halus tersebut bisa mengurangi kinerja lambung dalam memproses atau mencerna makanan yang dikonsumsi. Karena pada intinya dinding lambung bisa saja terluka jika makanan yang dicerna terlalu kasar dan sulit untuk dicerna.

Selain kedua hal diatas, Anda juga harus memperbanyak mengonsumsi makanan yang berserat. Hal ini sangat berguna untuk menjaga kesehatan organ lambung yang Anda miliki. Seperti agar-agar yang memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga selain untuk menjaga kesehatan lambung, Anda juga bisa terhindar dari masalah wasir, kanker usus, sembelit, dan masalah lainnya.

Menjaga Kestabilan Tekanan Darah Untuk Hipertensi

tips kesehatanDahulu hipertensi sangat erat dengan orang-orang dengan usia lanjut. Namun semakin ke sini, hipertensi itu menjadi salah satu penyakit yang cukup banyak juga menyerang orang-orang usia remaja dan dewasa. Tentu saja hal terebut disebabkan karena adanya pola hidup sehari-hari yang tidak menyehatkan. Seperti yang dilihat, sekarang banyak orang mengabaikan makanan yang dikonsumsi. Padahal hipertensi itu penyebab utamanya berasal dari makanan yang masuk ke dalam tubuh. Bagi yang sudah memiliki riwayat hipertensi atau tekanan darah tinggi, tentu harus bisa selalu menjaga kestabilannya. Jika sampai tidak dijaga, hipertensi tersebut dapat menyebabkan berbagai akibat yang begitu mengkhawatirkan. Misalnya saja seperti stroke dan sebagainya.

Dalam menjaga kestabilan tekanan darah tidak sesulit yang sedang Anda bayangkan. Pertama, Anda harus bisa untuk menjauhi makanan-makanan yang punyai rasa terlalu asin. Kebanyakan penderita hipertensi pasti sangat suka konsumsi makanan asin. Mulai sekarang konsumsilah makanan yang rasanya tidak terlalu asin, sehingga tekanan darah pun tidak meningkat. Cara kedua, jangan mengonsumsi makanan yang meningkatkan tekanan darah seperti daun  pepaya, kemudian buah durian dll. Cara ketiga, coba untuk lebih menambah jumlah air yang dikonsumsi. Air juga bisa membantu untuk membuang zat-zat yang dapat meningkatkan rekanan darah. Selain itu, Anda pun harus mulai mencintai konsumsi sayur beserta dengan buah-buahan.

Sayur serta buah itu akan membantu dalam menghilangkan lemak yang terdapat pada tubuh. Tumpukan lemak pasti akan membuat kolesterol meningkat, dan akhirnya kolesterol tersebut pun menjadikan tekanan dara meningkat. Cara keempat, jangan biarkan tubuh kekurangan tidur. Meski pekerjaan menumpuk, namun Anda tetap harus memperhatikan waktu tidur sehari-hari. Ketika tubuh kekurangan tidur pasti akan menyebabkan rasa pusing. Nah bagi yang mempunyai riwayat hipertensi, rasa pusing tersebut merupakan sebab dari adanya peningkatan tekanan darah. Untuk tips terakhirnya, mulailah untuk hidup sehat dengan rajin berolahraga. Berolahraga bisa membuat tubuh bugar, tidak mudah diserang oleh penyakit, lemak terbakar, menyehatkan organ jantung dan pastinya tekanan darah pun menjadi stabil.

Korset Lumbal Atasi Nyeri Pinggang

Korset LumbalKorset lumbal merupakan salah satu produk yang bisa secara efektif menangani nyeri pinggang. Khusus bagi Anda yang sering dilanda rasa nyeri pada pinggang tentunya sangat disarankan menggunakan korset yang satu ini. Produk yang dirancang khusus penderita nyeri pinggang ini memang terbukti secara medis dapat meringankan gejala nyeri pinggang pada penderita. Tentu saja korset khusus untuk nyeri pinggang ini memiliki bentuk yang berbeda dibandingkan dengan korset pelangsing yang pada umumnya memiliki desain yang menekan pada bagian perut. Dengan desain khusus yang disesuaikan tentu saja bisa dengan efektif dalam menekan rasa sakit pada pinggang.

Korset Lumbal Terbuat Dari Bahan Yang Lembut Berkualitas

Penggunaan korset lumbal ini sejatinya sangatlah disarankan terutama bagi Anda yang sering mengalami gejala sakit pinggang yang berkepanjangan. Para dokter serta ahli terapi juga sangat menganjurkan penggunaan korset ini pada penderita sakit pinggang. Dengan bentuk menyerupai ikat pinggang dengan panjang sekitar 35 cm ini memiliki beberapa pilar untuk penyangga tilang belakang. Di mana pilar penyangga tersebut terbuat dari bahan plastik ataupun aluminium yang sudah disesuaikan. Yang bisa dipastikan akan menekan dan memberikan batasan pada gerakan tulang belakang si pemakai. Dengan membatasi gerakan bagian pinggang dan tulang ekor tulang belakang tentunya akan meningkatkan stabilisasi serta menegakkan tulang bagian belakang.

Sekarang ini memang sudah banyak produk oral pereda nyeri pinggang yang hadir di pasaran. Tentunya penggunaan korset semacam ini sangatlah dianjurkan. Karena di samping efek samping yang ditimbulkan tidak ada karena tidak menggunakan bahan kimia serta Anda bisa merasakan secara langsung manfaatnya. Bahan pembuatnya pun biasanya terbuat dari bahan yang elastis serta kuat. Dengan penggunaan bahan yang lembut serta anti alergenik tentu saja akan meningkatkan intensitas penggunaannya. Tentu saja hal tersebut bisa secara nyaman melekat pada pinggang Anda tanpa mengalami rasa gatal dan sebagainya. Penggunaan korset ini sejatinya sebagai penanganan dari cedera pada otot, disc problem serta spondisosis. Dengan penggunaan korset lumbal secara intensif tentunya akan semakin meningkatkan manfaat yang bisa didapatkan. Sehingga rasa sakit pada pinggang Anda bisa teratasi dengan segera.

Bahaya Kelebihan Tidur

tips kesehatanAktivitas tidur memang cara paling tepat sebagai relaksasi otak dan tubuh. Kebanyakan orang pasti menginginkan sebuah tidur yang berkualitas. Memang tidak dipungkiri lagi bahwa manfaat untuk mendapatkan sebuah tidur yang berkualitas tentunya akan memberikan tubuh dan pikiran Anda benar-benar fresh saat bangun. Memiliki gangguan tidur seperti kurang mendapatkan jam tidur yang tepat serta insomnia tentunya akan cenderung membuat orang akan mengalami banyak gangguan kesehatan. Begitu pula dengan kelebihan tidur yang justru akan memicu banyak masalah kesehatan lainnya. Tentu saja mengontrol tidur secara tepat yaitu maksimal 8 jam dalam satu hari untuk orang dewasa.

Waspada Berbagai Serangan Penyakit

Para ahli kesehatan juga sangat menyarankan bagi seseorang untuk mendapatkan jam tidur yang tepat sesuai dengan porsinya. Sering kali aktivitas tidur sebagai cara paling efektif untuk mengisi ulang energi tubuh yang hilang. Namun sebenarnya ketika memiliki kebiasaan tidur yang berlebihan tentu saja juga sangat tidak baik untuk kesehatan. Di mana orang yang memiliki sebuah kebiasaan tidur lebih dari 10 jam sehari tentu saja cenderung memiliki tingkat risiko masalah kesehatan yang lebih besar dibandingkan dengan mereka yang hanya tidur 7-8 jam saja. Timbulnya masalah penyakit akibat terlalu lama untuk tidur sebaiknya Anda juga harus waspada. Dengan mengetahui bahwa tidur berlebih tidak baik tentunya harus segera diantisipasi.

Gangguan kesehatan yang bisa terjadi ketika Anda berlebihan untuk tidur adalah berat badan menjadi lebih cepat untuk naik. Walaupun tidak ada dampaknya secara langsung, namun sangatlah nyata bahwa timbunan lemak akan semakin banyak ketika Anda terlalu lama untuk tidur. Selain itu kemungkinan terjadinya penyakit jantung juga wajib untuk diwaspadai. Selain itu tentunya ada kaitannya dengan gangguan kesehatan lain seperti penyakit diabetes. Yang pasti perhatikanlah seberapa besar Anda menghabiskan waktu hanya untuk tidur saja. Sebaiknya mulailah atur ulang jadwal tidur Anda dengan baik. Karena biasanya orang yang kelebihan tidur juga memiliki sebuah suasana hati yang kurang baik yang menimbulkan stres. Untuk itu selalu jaga kondisi tubuh serta berolahraga secara teratur guna mendapatkan kualitas tidur yang tepat.

Makanan Pedas Untuk Kesehatan

tips kesehatanKebutuhan hidup tentulah membutuhkan makanan. Makanan yang kita konsumsi setiap hari tentulah berbeda – beda untuk masing – masing individu. Berbagai jenis makanan sekarang ini mudah sekali ditemukan, bervariasinya jenis masakan menjadikan banyak pilihan makanan yang bisa kita konsumsi setiap hari. berbagai macam variasi rasa yang tentunya masing – masing rasa memiliki penikmatnya tersendiri termasuk makanan pedas. Tahukah Anda jika makanan pedas baik untuk kesehatan? Jawabannya adalah benar. Makanan pedas di sini bukan berarti makanan yang terbuat dari bahan – bahan berbahaya, akan tetapi lebih ke bahan alami seperti pedas dari cabai atau juga lada. Berbagai jenis makanan tentu memiliki ciri khas dengan rasa pedas.

Manfaat Makanan Pedas Untuk Kesehatan

Bagi sebagian orang khususnya di Indonesia makan pedas memanglah wajib, salah satu yang membuat kesan pedas adalah sambal. Sambal yang baik adalah sambal yang terbuat dari cabai atau bahan lainnya yang masih segar. Rasa sambal yang pedas menjadikan cita rasa makanan menjadi semakin nikmat. Selain memberikan rasa nikmat pada makanan juga, sambal juga baik lho buat kesehatan. Sebenarnya tidak hanya sambal, makanan pedas lainnya yang terbuat dari bahan alami juga sangat baik untuk kesehatan. Manfaat makanan pedas untuk kesehatan salah satunya adalah untuk melancarkan pencernaan, selain itu juga makanan pedas dipercaya mampu membuat awet muda bagi para pecinta makanan pedas. Selain itu juga makanan pedas juga dipercaya bisa menghaluskan kulit wajah.

Makanan pedas memang secara tidak sadar akan berdampak baik terhadap tubuh jika masih mengkonsumsi dalam batas wajar. Sekarang ini banyak makanan yang bisa ditemukan dengan cita rasa yang pedas. Makanan yang pedas tentulah akan membuat stamina lebih kuat. Ketika anda akan mencoba makan – makanan yang pedas akan lebih baik makan sesuai dengan aturan atau juga jangan terlalu dipaksakan. Cukuplah makan – makanan pedas secukupnya. Sekarang ini banyak memang yang menjual makanan pedas, akan tetapi lebih baik untuk membuat sendiri sehingga bisa sesuai dengan selera makanan Anda.

Cara Pakai Hajar Jahanam Yang Baik Dan Ben

cara pakai hajar jahanamKetika anda sudah membeli hajar jahanam, hati-hati jangan sampai salah dalam cara pakai hajar jahanam tersebut dan juga jangan sampai anda salah persepsi dalam fungsi hajar jahanam tersebut. Sebab hajar jahanam tidak membuat penis anda berdiri namun fungsi dari hajar jahanam untuk menunda ejakulasi dini. Jadi jika anda mengalami keluhan lemah syahwat bukan menggunakan hajar jahanam namun menggunakan obat lain. Sebenarnya batu ini sudah dipakai sejak ribuan tahun yang lalu dan sudah banyak yang menggunakannya dan merasakan khasiatnya. Sehingga banyak yang terbantu keharmonisan pasangan suami istri. Jadi tidak perlu diragukan lagi akan khasiat dari hajar jahanam atau yang sering disebut dengan black stone.

Cara Pakai Hajar Jahanam Yang Benar

Karena banyak yang salah dalam memakai hajar jahanam maka saat ini kami akan membahas ulang tentang bagaimana cara pakai hajar jahanam yang benar sehingga tidak menimbulkan masalah pada penis anda. Yang pertama tentu anda harus mencuci tangan anda terlebih dahulu. Kemudian tampung sedikit air pada telapak tangan anda. Lalu oleskan hajar jahanam pada air tersebut selama kurang lebih 15 menit. Kemudian air yang ada di tangan anda dioleskan dengan rata pada penis anda namun jangan sampai pada lubang penisnya terkena air tersebut dan ingat jangan mengoleskan batu hajar jahanam langsung pada penisnya.

Setelah dioleskan tunggu hingga kurang lebih 15 menit lalu cuci hingga bersih dengan menggunakan sabun dan tunggu hingga rasa hangatnya mereda selama 15 menit. Lalu anda akan dapat membuktikan khasiatnya dan yang perlu diingat adalah hajar jahanam tidak akan membuat penis anda berdiri namun untuk membuat anda dapat bermain foreplay tanpa adanya ejakulasi dini. Juga yang perlu diingat adalah setelah batu digunakan jangan langsung dimasukkan dalam plastik namun biarkan kering terlebih dahulu baru bisa anda masukkan dalam plastik. Hal ini agar khasiat dari batu hajar jahanam tidak hilang. Demikianlah pembahasan kami tentang cara pakai hajar jahanam yang benar juga cara penyimpanannya yang baik dan benar.

Mencegah Tubuh Anda Kekurangan Asupan Air

tips kesehatanHampir 90% dari tubuh kita memerlukan keberadaan air dengan cukup setiap harinya. Jika kita kurang minum air putih maka tubuh kita akan mengirimkan sinyal tersendiri yang bisa berupa kepala menjadi pusing, kulit menjadi kering, hilangnya konsentrasi dan berbagai akibat kurang minum air putih lainnya. Maka dari itu sebaiknya kita benar-benar sangat memperhatikan kebutuhan air minum pada tubuh kita sehingga tubuh kita bisa selalu sehat dan jauh dari penyakit. Namun sayangnya banyak orang yang mengabaikan tentang hal ini. Banyak dari kita yang terlupa untuk minum air putih di sela-sela kegiatan kita serta menggantinya dengan minum air yang mengandung gula.

Menurut sebuah penelitian konsumsi air yang sudah mengandung gula bukanlah sebuah solusi pengganti air minum yang baik terutama jika Anda tidak terlalu menyukai minum air putih. Sebab kadar gula dalam tubuh bisa meningkat yang kemudian akhirnya menimbulkan penyakit baru yaitu diabetes. Tentunya hal tersebut tidak Anda inginkan bukan?

Berikut kami bagikan beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar supaya kebutuhan air dalam tubuh Anda bisa terpenuhi dengan baik.

  • Ketahui waktu minum yang baik

Menurut anjuran dokter bahwa minum air putih yang baik adalah kurang lebih sebanyak 8 gelas dalam sehari, lalu bagaimana pengaturan waktunya? Aturan waktu minum yang baik adalah 1-3 gelas saat bangun tidur pagi hari, 2-3 gelas 1 jam sebelum makan siang dan 2-3 gelas sebelum makan malam.

  • Siapkan botol air minum

Usahakan untuk menyiapkan botol air minum selalu di dekat Anda agar supaya Anda bisa dengan cepat meraihnya saat Anda haus. Akan lebih baik lagi jika botol tersebut sudah di takar agar supaya kebutuhan minum Anda sudah memenuhi kebutuhan air dalam tubuh setiap harinya.

  • Solusi pengganti air putih

Jika Anda termasuk salah satu orang yang tidak menyukai minum air putih, sebenarnya boleh saja di ganti dengan minuman lainnya asalkan tidak mengandung gula. Atau Anda bisa menggantinya dengan infused water atau air rendaman buah yang memiliki rasa jauh lebih  segar dan mengandung aneka nutrisi penting namun bisa tetap memenuhi kebutuhan air dalam tubuh Anda dengan maksimal.

Cari Tahu Yuk, Kaitan Penyakit dan Obat

obat penyakit kelaminSeperti yang telah Anda ketahui di masa yang ada saat ini telah banyak sekali penyakit yang tumbuh atau timbul bahkan menular dan menyerang tubuh manusia. Hal tersebut perlu sekali Anda perhatikan untuk selalu siap siaga melindungi tubuh Anda sendiri supaya tetap terjaga dan tidak mudah tererang berbagai macam jenis penyakit. Siapa sih orang yang mau dan rela tubuhnya sakit karena terserang suatu penyakit? Tentu saja semua orang pasti akan menolaknya dan memilih hidup dengan kondisi yang sehat. Bahkan ketika orang tersebut ditawari uang dengan nominal besar namun harus mengidap suatu penyakit pada tubuhnya sekalipun, pasti orang tersebut tidak akan mau. Justru kemungkinan besar mereka lebih memilih memiliki badan yang sehat walaupun uang yang dimilikinya mungkin sedikit atau bisa dikatakan hanya pas pasan saja.

Bagaimana Masyarakat Harus Bertindak?

Seharusnya para masyarakat harus segera meningkatkan kesadarannya dan kewaspadaan yang lebih  tinggi lagi terhadap pertumbuhan berbagai penyakit yang ada pada sekarang ini. Ketika para ahli sedang sibuk terus melakukan penelitian dan terus mencari informasi mengenai penyakit yang mungkin baru saja ditemukan, maka di samping itu  tidak sedikit pula par a ahli yang telah terus menerus mengembangkan pada bidang kesehatan untuk terus menemukan obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit tersebut. Berbagai penyakit yang menyerang tubuh manusia memang tidak pernah memandang tempat. Setiap jengkal tubuh baik itu tubuh bagian dalam maupun bagian luar memiliki kemungkinan untuk terserang berbagai macam penyakit. Pada bagian intim sekalipun atau yang sering Anda sebut sebagai alat kelamin juga tentunya dapat terserang oleh penyakit.

Wah tentu saja hal tersebut merupakan persoalan yang sangat serius. Bisa jadi Anda selama ini justru belum sama sekali terpikirkan hal tersebut. Tentu saja tidak sedikit dari Anda yang merasa ngeri, takut, atau mungkin khawatir dengan penyakit kelamin tersebut. Jadi jangan remehkan bagian tubuh itu, bahkan, meskipun bagian tersebut bukanlah bagian tubuh yang dapat terlihat oleh semua orang, justru organ tersebut sangat vital sekali. Untuk lebih jelasnya Anda harus kunjungi laman web ini http://www.obatherbalampuh.net.

Membuat Hubungan Suami Istri Lebih Romantis

Cara Memperbesar Alat VitalBagi pasangan suami istri, kegiatan seks bukan hanya kebutuhan jasmani belaka, tetapi juga bisa menjadi cara untuk menambah hubungan mereka menjadi lebih romantis. Memang sebuah kebahagiaan jika Anda bisa selalu menemukan cara tersendiri untuk dapat memuaskan istri Anda dalam urusan seks di atas ranjang. Jangan biarkan romantisme Anda dan istri justru luntur setelah menikah. Anda harus selalu bisa menemukan bagaimana seharusnya membuat istri bahagia, mungkin salah satunya adalah dengan cara memperbesar alat vital Anda. Konon katanya alat vital seorang suami yang besar bisa lebih menciptakan kebahagiaan kepada istri. Bahkan banyak juga peristiwa perselingkuhan yang berujung dengan perceraian karena ketidakpuasan yang didapatkan di dalam hubungan seks ini.

Menciptakan Sensasi Hubungan Lebih Nikmat

Hubungan seks bagi suami istri sudah seperti sebuah kewajiban, tetapi akan terasa monoton jika dilakukan hanya karena untuk memenuhi kewajiban saja. Anda tidak perlu malu mengeksplor bagaimana cara menciptakan sensasi dalam hubungan seks agar lebih nikmat dan romantis. Tidak perlu malu untuk belajar bersama bagaimana cara memuaskan pribadi masing-masing dalam berhubungan seks, apalagi jika statusnya sudah jelas menikah. Anda bisa mulai belajar dari bagaimana foreplay yang baik dan nikmat. Dengan memberi sentuhan-sentuhan lembut pada istri Anda dengan sesekali membisikan kata yang romantis, ini bisa menjadi cara yang efektif untuk membahagiakan istri Anda. Selain itu Anda juga bisa belajar cara memperbesar alat vital agar istri lebih bahagia lagi.

Alat vital pria bisa jadi kebahagiaan bagi para istri. Banyak wanita yang menyukai alat vital pria yang besar dan panjang. Untuk itu Anda boleh saja mencari tahu cara memperbesar alat vital. Jika ingin, Anda bisa mencari tahu hal tersebut berdua bersama pasangan Anda. Tidak perlu malu satu sama lain, toh nantinya juga akan dinikmati berdua. Membesarkan alat vital bisa dengan banyak cara, beberapa orang memilih untuk mengonsumsi obat-obatan yang memang khusus untuk memperbesar alat vital mereka. Tetapi ada juga cara alami yang tentunya lebih aman bagi kesehatan Anda. Ada banyak sekali bahan alami yang bisa Anda gunakan, seperti misalnya teh, bawang merah, bawang putih, madu, jahe hingga dengan tangan Anda sendiri. Mudah bukan?

Teknik Tepat Atasi Stroke

tips kesehatan

Heart

Stroke adalah sebuah serangan penyakit yang terjadi secara tiba-tiba karena terputusnya pasokan darah menuju saluran otak karena terjadi penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah sehingga menyebabkan terjadinya kematian sebagian sel otak. Kondisi stroke yang terjadi secara tiba-tiba sehingga membuat orang yang menanganinya jika ikut panik maka akan sangat mungkin terjadi kesalahan yang bisa berakibat fatal. Banyak cara untuk mengatasi stroke yang di bagikan di internet yang di anggap sebagai salah satu cara yang benar untuk mengatasi serangan stroke. Salah satunya adalah dengan cara menusukkan jarum yang sudah di sterilkan dengan menggunakan alkohol dengan tujuan melancarkan aliran darah yang terhenti.

Mungkin saja cara tersebut benar adanya, namun akan lebih baik jika kita bisa mengetahui bagaimana cara yang terbaik agar supaya bisa meminimalkan resiko yang bisa terjadi pada penderita stroke nantinya. Karena stroke adalah salah satu jenis penyakit yang sangat membutuhkan penanganan yang cepat dan tepat untuk memberikan hasil yang terbaik untuk penderita ke depannya.

Berikut ini adalah beberapa cara yang di benarkan dunia medis untuk mengatasi stroke yang terjadi.

  • Face

Jika Anda menemui serangan stroke maka yang pertama kali Anda amati adalah bagian wajah penderita. Amati dengan seksama apakah wajahnya menunjukkan gejala stroke seperti wajah dengan mulut yang miring dan mata yang melihat ke arah yang berbeda dengan mata yang satunya.

  • Arms

Setelah Anda melihat wajahnya, segera lakukan tes pada kekuatan tangannya. Lakukan dengan cara mengangkat sebelah tangannya ke atas kemudian jatuhkan, jika tangannya terjatuh dengan lemas maka besar kemungkinan dia terkena stroke.

  • Speech

Setelah itu ajak penderita berbicara, amati dengan jeli jika ternyata penderita mengalami kesulitan untuk berbicara karena lidahnya yang miring dan lain sebagainya.

  • Time

Jika Anda melihat semua gejala yang Anda tes tersebut menunjukkan gejala penderita mengalami stroke maka yang harus Anda lakukan adalah dengan memanggil petugas medis atau ambulan secepat mungkin untuk bisa menangani pasien dengan tepat dan cepat. Usahakan untuk tidak memindahkan pasien dengan cara apa pun karena hal itu bisa berakibat fatal pada penderita stroke.

Tips Menjaga Kesehatan Tanpa Perlu Olahraga

tips kesehatanOlahraga merupakan kegiatan yang bisa membuat tubuh Anda menjadi sehat. Tetapi olahraga yang terlalu dipaksakan justru membuat tubuh Anda menjadi sakit. Oleh sebab itu, pahamilah kondisi tubuh pada saat Anda berolahraga dan jangan terlalu berat dalam menjalaninya. Memang olahraga adalah cara paling mudah untuk menjaga badan Anda tetap sehat. Tetapi sebenarnya faktor yang membuat tubuh Anda selalu sehat bukan hanya dari olahraga saja. Bahkan banyak orang yang mungkin bisa dibilang jarang berolahraga tetapi tubuhnya bisa selalu sehat. Nah, bagi Anda yang ingin tahu bagaimana tips menjaga kesehatan tanpa perlu olahraga, berikut beberapa tipsnya.

Tips yang pertama adalah selalu berpikir positif. Untuk menjaga tubuh dan pikiran agar tetap sehat, positif thinking adalah kuncinya. Setiap orang pastinya memiliki masalah baik besar maupun kecil, dan Anda harus bisa menghadapi semua masalah tersebut dengan positif. Jangan menjadikan masalah tersebut menjadi beban yang justru bisa membuat tubuh Anda sakit. Pahamilah bahwa pikiran yang positif akan berdampak pada tubuh yang sehat. Tips yang kedua, manjakan tubuh Anda. Manusia modern biasanya dipenuhi dengan aktivitas yang padat sepanjang hari. Agar tubuh Anda tidak capek dan stres, Anda bisa memanjakan tubuh Anda dengan berendam di air panas. Anda juga bisa menggunakan lulur agar kulit Anda bisa kembali sehat setelah berkeringat seharian.

Tips yang ketiga, istirahat yang cukup. Pada saat tubuh Anda letih, jangan paksakan untuk melanjutkan pekerjaan atau mencari aktivitas lainnya. Untuk mengembalikan performa tubuh Anda, beristirahatlah yang cukup. Jangan terlalu banyak menjalani aktivitas yang tidak penting seperti jalan-jalan, begadang, dan aktivitas lainnya. Tips yang terakhir, makan makanan yang bergizi setiap hari. Kunci dari tubuh yang sehat adalah terserapnya nutrisi yang cukup di dalam tubuh. Konsumsilah makanan yang banyak mengandung vitamin, protein, dan serat setiap hari. Nutrisi yang lengkap akan membuat tubuh Anda selalu sehat meski jarang melakukan olahraga. Jadi, tadi adalah beberapa tips dalam menjaga kesehatan tanpa harus olahraga.

Manfaat Buah-Buahan Untuk Kecantikan

manfaat buahBuah-buahan merupakan makanan yang memiliki kandungan vitamin dan juga beberapa mineral yang tentunya sangat menyehatkan. Ada banyak sekali manfaat buah-buahan yang berguna untuk kesehatan tubuh, bukan hanya untuk kesehatan tubuh saja namun buah memiliki manfaat yaitu untuk kecantikan. Memiliki wajah yang cantik tentu saja merupakan idaman bagi siapa pun kaum wanita. Ada berbagai macam cara yang akan mereka lakukan demi mendapatkan wajah yang cantik. Biasanya para kaum wanita akan pergi ke klinik kecantikan untuk melakukan perawatan wajah, bahkan ada juga yang sambil mengkonsumsi beberapa jenis obat pemutih yang belum tentu menyehatkan. Pergi ke klinik kecantikan maupun membeli beberapa obat kecantikan tentu saja akan mengeluarkan biaya yang tidak sedikit tentunya maka Anda sebaiknya beralih dengan mengkonsumsi beberapa jenis buah-buahan yang memiliki manfaat untuk kecantikan. Yuk simak penjelasannya di bawah ini.

Berikut Manfaat Buah-Buahan Untuk Kecantikan

Salah satu manfaat buah-buahan memang bisa dijadikan sebagai salah satu cara untuk merawat kecantikan. Kandungan vitamin yang tinggi di dalamnya membantu untuk merawat kecantikan dari dalam. Namun selain manfaat buah untuk sekedar dikonsumsi, ada beberapa manfaat buah lain yang bisa Anda jadikan sebagai perawatan kecantikan wajah dari luar di antaranya sebagai berikut ini :

  • Buah lemon. Buah lemon ini merupakan salah satu contoh buah yang paling sering digunakan sebagai bahan dalam beberapa produk-produk kecantikan karena manfaatnya yaitu untuk mencerahkan wajah, melembabkan kulit, dan juga untuk menghilangkan jerawat.
  • Buah tomat. Selain memiliki rasa yang enak karena biasa digunakan sebagai bahan masakan, namun tomat ini juga memiliki fungsi lain yaitu untuk kecantikan kulit wajah karena manfaat tomat ini untuk menghilangkan jerawat dan dapat mencerahkan kulit.
  • Buah pisang. Kandungan yang terdapat dalam buah pisang ini juga bisa bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah dan dapat juga untuk menghaluskan kulit wajah.

Nah setelah Anda mengetahui apa sajakah beberapa contoh buah dan manfaat buah-buahan yang baik untuk perawatan kecantikan Anda, tunggu apalagi? Yuk rawat kulit cantikmu secara alami dengan menggunakan buah-buahan. Selain tidak menimbulkan efek samping, buah juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat.

Sehat Dengan Tidur Miring Kiri

tips kesehatanMasalah tidur sering kali diabaikan oleh banyak orang dengan cara sering begadang dan menghabiskan malam bukan dengan tidur lelap. Padahal tubuh manusia sangat memerlukan istirahat yang cukup, dengan tidur yang berkualitas maka kinerja seluruh sistem yang ada di dalam tubuh akan menjadi lebih baik. Sementara saat tubuh kurang tidur dan istirahat maka seluruh sistem yang ada di dalam tubuh akan menjadi kacau dan membuat konsentrasi anda untuk beraktivitas menurun, kepala pusing, tubuh tidak bisa berinteraksi dengan perintah otak yang akhirnya akan berakibat fatal. Maka dari itu kebutuhan tidur terutama yang berkualitas sangat penting untuk di perhatikan.

Menurut sebuah penelitian mengenai cara tidur yang baik, mereka mendapatkan hasil bahwa tidur dengan posisi miring ke kiri akan membuat kita mendapatkan banyak sekali manfaat untuk kesehatan kita. Tak sedikit orang yang kemudian merasakan khasiatnya setelah mempraktekkan cara tidur dengan posisi miring ke kiri ini.

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan saat anda tidur dengan posisi miring ke kiri.

  • Kurangi dengkuran

Saat tidur dengan posisi telentang maka lidah anda akan menghadap ke bagian atas mulut sehingga sangat rentan terjadinya dengkuran. Berbeda dengan tidur posisi miring ke kiri yang akan memberikan ruang yang luas dan lega untuk saluran pernafasan anda sehingga mengurangi adanya dengkuran dalam tidur anda.

  • Mencegah asam lambung naik

Saat anda tidur dengan posisi miring ke kanan asam lambung anda akan naik ke kerongkongan yang membuat kerongkongan anda terasa panas dan terbakar. Maka cobalah untuk tidur dengan posisi miring ke kiri di mana asam lambung akan berpindah tempat ke perut sehingga anda akan terhindar dari bahaya asam lambung yang naik.

  • Menyehatkan pencernaan

Saat anda bisa tidur dengan posisi miring ke kiri maka anda akan merasakan kesehatan pencernaan anda akan menjadi lebih sehat karena pada saat itu lambung akan beristirahat dari proses kerja mengolah makanan serta pergerakan limbah dari usus kecil ke usus besar bisa berpindah dengan mudah. Demikian beberapa manfaat tidur dengan posisi miring ke kiri.

Cegah Dengan Ubat Kencing Manis

ubat kencing manisDiabetes atau kencing manis merupakan salah satu penyakit yang kerap kali menghampiri siapa saja. Penggunaan ubat kencing manis sebagai salah satu langkah pencegahan serta pengobatan bisa menjadi hal yang perlu dilakukan. Setiap orang pasti tidak menginginkan penyakit semacam ini menghampiri. Oleh karena itu pencegahan secara dini tentu saja menjadi langkah yang paling tepat untuk dilakukan. Karena pada dasarnya mengobati tentunya akan membutuhkan waktu yang tidak sedikit. Dengan meningkatnya kadar gula darah secara signifikan tentu saja bisa membahayakan kesehatan. Keadaan tersebut tentu saja dipengaruhi dari kebiasaan buruk yang kerap kali secara tidak sadar dilakukan.

Ubat Kencing Manis Langkah Untuk Cegah Penyakit Datang

Ubat kencing manis yang ada sekarang ini sejatinya sudah banyak sekali ditemui. Namun tentu saja menggunakan cara pencegahan akan membuat hidup Anda lebih nyaman dan terbebas dari salah satu penyakit yang bisa mematikan ini. Sebenarnya banyak sekali cara yang  dilakukan untuk bisa mencegah penyakit semacam ini datang menghampiri tubuh. Salah satu cara yang paling efektif tentu saja dengan melakukan kegiatan olah tubuh secara rutin. Hal tersebut dirasa bisa mengatasi dan mengontrol kadar gula darah. Ketika Anda sudah merasakan berbagai gejala seperti lapar yang berlebih, selalu haus serta sering kencing bisa jadi Anda terkena gejala penyakit diabetes.

Untuk itu sebaiknya lakukan pemeriksaan pada dokter dirasa paling tepat. Karena Anda bisa mengatasi dengan segera setelah mendapatkan beberapa masukan serta penanganan yang tepat. Dalam langkah pencegahan tentu saja banyak sekali cara. Yang paling penting adalah niat yang gigih untuk bisa mencegah penyakit diabetes datang menghampiri. Adalah dengan cara seperti berolah raga secara rutin bisa menjadikan ajang mencegah secara tepat. Dengan tidak lupa selalu menjaga asupan makanan sehat dan mengurangi konsumsi gula tentunya bisa membuat Anda semakin terhindar dari penyakit ini. Jangan lupa juga untuk selalu mengontrol kadar gula darah setiap beberapa bulan sekali. Atau ketika Anda sudah terkena gejala segeralah gunakan ubat kencing manis yang sesuai dan dianjurkan.

Jual Fiforlif Asli Berkhasiat Dan Terjamin

jual fiforlifAnda pasti bukan orang yang begitu saja mengabaikan kesehatan Anda dan keluarga bukan? Kesehatan memang hal yang sangat penting dan berharga, karena percuma jika Anda banyak meraih kesuksesan tetapi tidak bisa menikmatinya karena penyakit yang Anda hadapi. Untuk itulah kesehatan merupakan hal penting dan sangat mahal. Dengan tubuh yang sehat Anda akan lebih menjalani hidup dengan bahagia. Karena kesehatan Anda adalah yang utama, maka saat ini sudah banyak yang jual fiforlif asli untuk membantu Anda mencapai hidup yang sempurna. Fiforlif dapat menjaga kesehatan Anda agar hidup Anda menjadi bahagia dan bisa menikmati waktu bersama orang-orang yang Anda sayang.

Jual Fiforlif Asli Berkhasiat Tinggi

Apakah Anda sudah pernah mendengar fiforlif? Jika belum, Anda harus tahu jika fiforlif adalah teman penting bagi kesehatan Anda dan keluarga. Fiforlif merupakan minuman segar yang kaya serat dan nutrisi yang tinggi. Fiforlif memiliki kandungan yang mampu membersihkan saluran pencernaan Anda dari toxin yang mengganggu kesehatan pencernaan Anda. Sudah banyak yang jual fiforlif asli sehingga Anda tidak perlu lagi khawatir mengkonsumsi barang palsu, karena hanya fiforlif yang asli yang dapat menjamin kesehatan tubuh Anda.

Selain itu, bagi Anda yang mengalami kelebihan berat badan dan perut membuncit pasti berupaya untuk diet agar berat badan Anda menjadi ideal, Anda bisa mengkonsumsi fiforlif selama menjalani diet. Fiforlif juga bisa dijadikan minuman pendamping diet karena selain bermanfaat sebagai detox tubuh Anda, fiforlif juga bisa membantu Anda menurunkan berat badan dan menghilangkan perut buncit Anda. Anda tidak perlu khawatir, karena fiforlif dapat memberikan nutrisi dan gizi yang tubuh Anda butuhkan selama menjalankan diet. Jadi bukan hanya Anda mendapatkan tubuh yang langsing sesuai keinginan Anda, tetapi juga mendapatkan tubuh sehat karena pencernaan Anda juga sehat dan bebas dari toxin yang mengendap dan berbahaya bagi kesehatan Anda. Jual fiforlif asli dapat membantu Anda bebas dari berbagai macam penyakit yang disebabkan oleh usus dan saluran pencernaan Anda.