Makanan Yang Baik Untuk Kulit Berjerawat

Linda Adams   May 16, 2017   Comments Off on Makanan Yang Baik Untuk Kulit Berjerawat

tips kecantikanSetiap orang memiliki tipe kulit wajah yang berbeda begitu juga dengan cara merawatnya. Ada kulit wajah yang hanya membutuhkan sedikit perawatan tetap terlihat bersih dan sehat, namun ada juga yang butuh perawatan ekstra agar tidak terjadi masalah pada kulit wajah. Contoh kulit wajah yang membutuhkan perawatan ekstra adalah kulit wajah berminyak. Kulit wajah berminyak bisa sangat mudah terkena jerawat. Terlebih lagi jika kulit jenis ini menggunakan kosmetik atau bedak yang berlebih. Bedak akan menutup pori-pori wajah dan menghambat sirkulasi udara di pori-pori. Pada akhirnya hal tersebut akan menimbulkan jerawat.

Jerawat tentu saja sangat merugikan dan membuat pemandangan tidak menarik pada wajah, terutama bagi para wanita. Walaupun begitu, jerawat bisa diatasi dengan beberapa cara, salah satunya dengan memilih makanan yang baik untuk kulit wajah berjerawat. Berikut ini beberapa makanan untuk kulit wajah yang rentan terkena jerawat.

Air Putih

Meminum air putih secara teratur bisa menghilangkan racun dalam tubuh. Selain itu air putih juga dapat melancarkan pencernaan, menetralisir kadar asam dalam tubuh dan membuat kulit tampak lebih bersinar.

Timun

Timun memiliki kandungan air, antioksidan, vitamin C juga silica yang bermanfaat bagi kulit. Timun juga mampu menghindarkan peradangan kulit karena enzim.

Teh Hijau

Teh hijau memiliki kandungan antioksidan dan juga mampu menetralisir gula darah agar terhindar jerawat. Selain itu bagus juga untuk detoksifikasi tubuh.

Yoghurt

Yoghurt juga sebenarnya bagus untuk mencegah jerawat selama kondisinya masih segar dan belum berfermentasi. Kandungan protein yang ada juga bisa memperbaiki kulit dan anti probiotik untuk mengatur kadar asam.

Ikan

Kandungan omega 3 ikan mampu mengatasi peradangan kulit. Cara penyajian yang baik adalah dengan cara dikukus atau panggang untuk mengurangi kandungan minyak untuk mencegah jerawat.

Itulah beberapa jenis makanan yang baik untuk kulit wajah berminyak dan juga jerawat. Menjaga kesehatan kulit wajah sangat penting, terutama bagi kulit wajah yang sangat rentan terkena jerawat dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

Related posts: